Khám phá 10+ thực phẩm chống ung thư cổ tử cung hiệu quả

Trong số các cách chống ung thư cổ tử cung chính là sử dụng nhiều thực phẩm chống ung thư cổ tử cung.



Việc ăn các thực phẩm chống ung thư cổ tử cung hàng ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Điều này là được các nhà khoa học chứng minh.

Bệnh ung thư cổ tử cung là gì?

Ung thư cổ tử cung bắt đầu ở tế bào lót cổ tử cung. Nó là phần dưới của tử cung. Đây là phần kết nối được tử cung và âm đạo. Cơ quan này được hình thành bởi hai phần khác nhau với hai loại tế bào khác nhau.

Phần gần nhất với tử cung được gọi là nội tiết. Nó được bao phủ bởi các tế bào tuyến.
Bên cạnh âm đạo chính là exocervix, nó được bao phủ bởi các tế bào vảy.

Hai loại tế bào này giao nhau tại vùng biến đổi. Vùng biến đổi có sự thay đổi vị trí khi con người sinh con hoặc do tuổi tác. Người ta nhận thấy khi bệnh ung thư cổ tử cung thường bắt đầu tại tế bào của vùng biến đổi. Có một điều đáng chú ý là hiện tượng đây không phát triển một cách đột biến để biến thành bệnh ung thư. Thay vào đó, các tế bào bình thường của cổ tử cung tăng trưởng thành những thay đổi tiền ung thư, rồi dần thành ung thư.

Những bác sĩ có khả năng chẩn đoán những thay đổi tiền ung thư này. Bao gồm viêm lộ tuyến cổ tử cung, tổn thương nội mô vảy và loạn sản. Những thay đổi này có thể được phát hiện bằng xét nghiệm Pap. Chúng sẽ được điều trị để ngăn ngừa tiến triển thành ung thư.

Ngoài can thiệp y tế, chế độ ăn uống cũng đặc biệt thiết yếu để làm giảm nó. Sau đây là 14 siêu thức ăn chống ung thư cổ tử cung luôn được chứng minh. Bạn hãy nằm lòng và nhớ ăn nhiều hơn chúng hàng ngày.

Các siêu thực phẩm chống ung thư cổ tử cung bạn phải nhớ

Dưới đây, con người cùng khám phá các loại thực phẩm chống ung thư cổ tử cung hiệu quả. Những thông tin này sẽ giúp bạn có được chế độ ăn uống mang lại hiệu quả hơn. Mục đích là ngăn chặn bệnh ung thư cổ tử cung trong tương lai

Rau mầm Brussels

Loại rau này cũng được nghiên cứu và cho thấy như một thực phẩm chống ung thư cổ tử cung. Nó giúp cơ thể loại bỏ những tế bào gây ra ung thư và tăng cường sức khỏe cho tế bào. Loại rau này có mùi vị mạnh mẽ, có vị đắng nên khó ăn hơn một số loại rau khác. đây cũng là một trong số thực phẩm có công dụng ngăn chặn bệnh ung thư cổ tử cung đặc hiệu. Người ta cùng tìm thấy một số hợp chất có công dụng ngăn chặn bệnh ung thư cổ tử cung trong loại rau này.

Hợp chất indole-3-carbinol (I3C) trong mầm Brussels là đáng chú ý nhất. Khi chúng ta ăn món ăn này, indole-3-carbinol giúp giải độc những chất có hại trong cơ thể. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư sau này. Hơn nữa, chắc này cũng có lợi ích phòng tránh sự tăng trưởng quá mức của nội tiết tố estrogen. Điều chúng ta quan tâm nhất ở đây chính là khả năng ngăn ngừa tế bào ung thư ở cổ tử cung.

Trà xanh là một trong những món ăn chống ung thư cổ tử cung lý tưởng

trà xanh có một lợi ích có tiếng tăm nhất chính là chức năng giúp giảm cân. Nhưng, cũng mang lại nhiều tác dụng sức khỏe. Cũng có những bằng chứng cho thấy nó có thể giúp ngăn chặn nhiều loại bệnh ung thư, ung thư cổ tử cung là một trong những đó. Những hợp chất có tác dụng giảm cân được chứng minh rất hiệu ích trong việc bảo vệ các tế bào. Chúng giúp cơ thể chống lại tổn thương DNA các gốc tự do gây ra. Tác dụng chống ung thư của trà xanh còn nhiều hơn thế.

Trà xanh cũng được nghiên cứu và cho thấy với chức năng ức chế enzym urokinase. Nó chính là nhân tố gây ra di căn tế bào ung thư. Nhận được những công dụng của trà xanh, phải sử dụng lá chè xanh. Bởi vì, cá catechin trong trà xanh tươi sẽ được giải phóng tốt hơn. Bạn cũng có khả năng muốn thêm một chút nước ép cam quýt giàu vitamin C vào trà của mình . Bởi nghiên cứu cho thấy vitamin C có công dụng làm cho các catechin trong trà xanh dễ hấp thụ hơn.

Súp lơ xanh

Người ta coi bông cải xanh là một siêu thực phẩm chống ung thư cổ tử cung thực sự. Súp lơ xanh có thể là một trong những thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn nhiều. Đây làm tăng khả năng chống ung thư cổ tử cung của bạn. Loại rau này chứa một số hợp chất phi thường giúp loại bỏ độc tố gây ung thư. Chúng có khả năng ngăn ngừa đột biến DNA, gây ra apoptosis trong những tế bào ung thư. Từ đó ngăn chặn sự tiến triển của khối u lành tính thành ác tính. Bên cạnh đó giúp phòng tránh sự lây lan ung tư từ cơ quan này sang cơ quan khác.

Những hợp chất chống ung thư có hàng vạn trong mầm bông cải xanh. Trong hoa bông cải xanh cũng chứa một lượng đáng kể. Để nhận được tối đa lợi ích sức khỏe của nó, ăn sống hoặc hấp tái. Những hợp chất này dễ hấp thụ nhất khi con người nghiền nát bông cải xanh. Nếu chúng ta nấu quá kỹ, để làm mất sulforaphane. Đây chính là một chất chống ung thư cổ tử cung không thể thiếu.

Bạn cũng có thể để duy trì bằng cách sử dụng thêm mỗi viên sữa ong chúa hàng ngày. Bởi vì nó cũng là một trong những thực phẩm chống ung thư cổ tử cung hữu hiệu. Không chỉ có thể chống ung thư hiệu ích, sữa ong chúa cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và sắc đẹp. Tìm hiểu tác dụng của sữa ong chúa tại đây: https://collagendangvien.com/c/sua-ong-chua.htm

Cải xoong

Cải xoong là một món ăn chống ung thư cổ tử cung tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ cải xoong tươi mỗi ngày có khả năng ngăn chặn đáng kể tổn thương DNA tế bào máu. Tổn thương DNA trong các tế bào máu là một chỉ số về nguy cơ ung thư tổng thể của một người.

Cải xoong chứa phenethyl isothiocyanate (PEITC), một trong những loại dầu mù tạt có tiếng tăm với đặc tính chống ung thư. Nhưng đặc tính chống ung thư của cải xoong cũng có thể là do hàm lượng vitamin C cao. Bạn có khả năng mua rau cải xoong ở siêu thị hoặc tự trồng tại nhà. Rau cải xoong thường được sử dụng phổ biến trong các món salad cùng với bánh sandwich.

Trứng cá

Tại thời điểm này chúng ta mới nhắc đến trứng cá. Trứng cá chính là một trong số nguồn bật bí DHA và EPA thiên nhiên tốt nhất. Chúng cũng chính là những loại axit béo omega quý giá rất tốt cho chúng ta. Có thể nói, trứng cá là một trong số nguồn axit béo omega 3 cao nhất, đặc biệt là cá béo. Đã có một nghiên cứu phân tích chứng của 15 động vật biển khác nhau. Kết quả cho thấy có ba loại cá có trứng rau axit béo omega 3 nhất. Đây chính là cá hồi, cá mú và cá tuyết. Bạn cũng có thể bổ sung dầu cá hồi omega 3 để nhận được hàm lượng cao DHA và EPA.

Rau Arugula

Arugula là một trong những loại rau xanh thuộc họ cải, nó có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Đây cũng chính là một trong những thực phẩm chống ung thư cổ tử cung lý tưởng thời điểm này. Nó có tác dụng tương tự như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải.

Giống như một số loại rau họ cải khác, arugula tràn đầy sức khỏe thúc đẩy hóa chất thực vật và vitamin. Do đó xuất hiện một sự thay thế tuyệt vời cho rau diếp. Đây chính là một nguồn glucosinolates tuyệt vời biến thành isothiocyanates khi bạn ăn nó. Isothiocyanates làm trung hòa các chất gây ung thư và kìm hãm sự tăng sinh tế bào ung thư.

Nồng độ cao của diệp lục, một sắc tố thực vật có đặc tính chống ung thư luôn được chứng minh. Nó cũng có thể góp phần vào lợi ích chống ung thư tiềm tàng của loại rau này. Arugula cũng đặc biệt giàu vitamin C và beta-carotene (gấp khoảng năm lần lượng được tìm thấy trong rau diếp băng).

Trái đu đủ

Loại trái cây này rất phổ biến trên toàn cầu. Hiện nay, đạt được trồng đặc biệt phổ biến ở các nước nhiệt đới. Trái đu đủ được gọi là "trái cây của các thiên thần" của Christopher Columbus. Bởi vì nó chứa nhiều dinh dưỡng có giá trị.

Đây chính là một nguồn đưa ra vitamin C từ trái cây hiệu quả nhất. Bên cạnh đó nó cũng beta-cryptoxanthin và zeaxanthin. Sự kết hợp các chất dinh dưỡng này có liên quan đến tỷ lệ nhiễm HPV thấp hơn. Vì thế các chuyên gia tin rằng đu đủ là loại thức ăn chống ung thư cổ tử cung tốt. Bạn chỉ cần ăn một quả đu đủ mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Ngoài việc giúp cho chống ung thư cổ tử cung, đu đủ còn có nhiều công dụng khác. Nhiều người tin rằng sử dụng đu đủ để làm nở núi đôi là một cách cách thông minh. Nhưng, thời điểm hiện tại các nhà khoa học chưa thực hiện bất kỳ nghiên cứu nào về công dụng này của nó.

Anh đào

Quả anh đào có chứa cồn perillyl (POH). Chất này được chứng minh là có khả năng tiêu diệt nhiều loại tế bào ung thư. Vì vậy nó được đưa vào danh sách món ăn chống ung thư cổ tử cung. Nếu bạn mua của anh đào, hãy chọn sản phẩm được trồng hữu cơ. Lý do là nó có hàm lượng thuốc trừ sâu cao cùng các hợp chất hóa học khác.

Củ nghệ cũng là thực phẩm chống ung thư cổ tử cung

Nó là một gia vị xuất hiện màu vàng trong nhiều món ăn ở những đối tượng châu Á. Từ lâu, nó luôn được coi là một vị thuốc cổ truyền tại châu Á. Nghệ có công dụng được sử dụng để điều trị nhiều bệnh khác nhau.

Trong những năm gần đây, nó bao giờ cũng được chú ý nhiều hơn. Người ta đã phát hiện ra một số đặc tính chống ung thư mạnh có trong nghệ. Do đó nó có kết quả thực sự trong việc chống lại nhiều bệnh ung thư. Theo phân tích, người ta tìm thấy trong nghệ có một hợp chất rất rất. Hợp chất này có công dụng xác định các tế bào bất thường có khả năng gây ra ung thư. Nhờ cơ chế đặc biệt này mà nó sẽ tiêu diệt những tế bào có hại.

Hơn nữa, người ta cũng tìm thấy trong nghệ có những hợp chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Những hợp chất này có thể làm giảm sự hình thành của nitrosamine. Hơn nữa chúng cũng giúp kìm hãm sự cho ra đời aflatoxin trong cơ thể chúng ta . Nó là những quá trình có thể gây ra nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn. Do đó, nghệ cũng được trực xem là một trong những thức ăn chống ung thư cổ tử cung hiệu quả.

Quả mâm xôi là một trong những thực phẩm chống ung thư cổ tử cung

Đã có những nghiên cứu về quả mâm xôi. Kết quả cho thấy việc sử dụng nó thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh ung thư cổ tử cung ở phái yếu. Vì điều này mà nó được xếp vào danh sách các loại thực phẩm chống bệnh ung thư cổ tử cung kết quả thực sự.

Quả mâm xôi chứa nhiều chất dinh dưỡng và hương vị, nhưng chúng đặc biệt ít calo. Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng tiêu thụ quả mâm xôi đỏ mỗi ngày có thể ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào bị nhiễm vi-rút. Tác dụng này có lẽ là do axit ellagic nồng độ cao của quả mâm xôi. Nó chính là một hợp chất tự nhiên có đặc tính chống đột biến và chống ung thư.

Trong một số trường hợp, nó có thể gây chết tế bào trong những tế bào ung thư. Không chỉ vậy, axit này còn không bị phân hủy ở nhiệt độ cao. Chính vì vậy mà bạn ăn quả mâm xôi ở loại nào vẫn đạt được những công dụng chống ung thư của nó. Ngoài ra, với hàm lượng calo thấp nó là loại trái cây giảm cân hiệu quả.

Cà rốt cũng là thực phẩm chống ung thư cổ tử cung

Cà rốt được nghiên cứu và cho thấy với chức năng tăng cường sức khỏe cho mắt. Hơn nữa, nốt cũng chính là một thực phẩm chống ung thư cổ tử cung kết quả thực sự. Trong cà rốt được tìm thấy nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Cho nên, nó có khả năng bảo vệ tế bào. Nó cũng chứa falcarinol có tác dụng mạnh kìm hãm sự tăng trưởng của ung thư.

Các nhà khoa học đã thử nghiệm trên những con chuột có khối u tiền ung thư. Chúng được cho ăn cà rốt hàng ngày với lượng vừa phải. Kết quả cho thấy, các khối tăng trưởng toàn phần ít hơn 1/3 so với những con vật trong nhóm đối chứng.

Tốt nhất để sử dụng thực phẩm chống ung thư cổ tử cung này là ăn sống. Nếu bạn không ăn sống được, có thể dùng món luộc hoặc hấp. Theo cách này, bạn sẽ nhận được nhiều dinh dưỡng nhất cũng như chất chống ôxy hóa falcarinol.

Cá hồi hoang dã

Nó chính là một trong số loại thức ăn chống ung thư cổ tử cung nổi bật. Nó là thực phẩm cực kỳ tốt nhất để chống lại các loại bệnh ung thư có khả năng tăng trưởng trong cơ thể con người. Cá hồi cung cấp cho con người một lượng lớn axit béo omega 3. Axit béo omega 3 là một chất béo lành mạnh có tác dụng chống ung thư. Cá hồi cũng là một trong những thực phẩm có lợi cho bệnh.

Bên cạnh dầu cá omega 3, cá hồi còn có chất chống ung thư astaxanthin. Đây là một loại caroten, xuất hiện màu hồng đặc trưng của cá hồi. Theo nghiên cứu thì chất này rất hữu hiệu trong việc tiêu diệt những gốc từ cho trong cơ thể. Cá hồi hoang dã chính là loài cá chứa nhiều chất này nhất. So với cá hồi nuôi thì cá hồi hoang dã có lượng astaxanthin lớn hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng PCB trong cá hồi hoang dã thấp hơn so với cá hồi nuôi.

Tiêu thụ cá hồi hoang dã điều độ chính là chìa khóa của vấn đề. Ăn nhiều cá hồi khiến bạn tiếp xúc với một số độc tố - chẳng hạn như thuốc trừ sâu và thủy ngân. FDA khuyến cáo chỉ nên ăn cá hai lần một tuần là đủ. Lời khuyên này đặc biệt cần thiết đối với phụ nữ mang thai và đang có kế hoạch mang thai. Vì chất độc trong cá có thể làm suy yếu sự tăng trưởng thần kinh của thai nhi.

Không tìm được nguồn cá hồi hoang dã, hãy tham khảo những viên uống bổ sung omega 3 từ cá hồi.

Măng tây

Măng tây đứng đầu danh sách món ăn có nồng độ glutathione hiệu quả nhất (349 nM glutathione/g trọng lượng ướt). Nó là một 'chất chống oxy hóa bậc thầy' đều được chú ý trong những năm gần đây. Nó chính là một chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích, đó có tác dụng ngăn chặn bệnh ung thư cổ tử cung. Glutathione tác động vào tế bào lympho để bảo vệ các tế bào chống lại tổn thương do gốc tự do gây ra. Nó cũng giúp giải độc chất lạ như những chất gây ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nếu bạn muốn tìm kiếm một thức ăn phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung thì cũng đừng bỏ qua măng tây. Một điều cần chú ý là nó có lượng thuốc trừ sâu thấp hơn so với những thực phẩm cùng loại khác mặc dù nó không được trồng hữu cơ.

Rau cải ngựa

Rau cải ngựa có thể kèm vào hầu hết mọi món ăn. Điều rất là, nó không chỉ có công dụng giữ ẩm thực mà còn có lợi ích phòng ngừa bệnh. Rau cải ngựa được tăng cường với glucosinolates, chất phytochemical bảo vệ cơ thể. Những hợp chất này có công dụng loại bỏ chất gây ra ung thư, do đó chúng giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

Một số nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy glucosinolates có thể chấm dứt sự tăng trưởng của khối u ung thư. Glucosinolates có trong nhiều loại rau họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh và mầm Brussels. Nhưng glucosinolates trong cải ngựa cao gấp 10 lần so với bông cải xanh.

Nguồn: https://collagendangvien.com/p/thuc-pham-chong-ung-thu-co-tu-cung.html

Disqus Comments